11月29日の日記

寒いぃ。何だか急に寒くなって、朝起きるのがつらい。
　定時に終わったので、久々にエステへ。ボディの方です。フットバスの後にマシンで、マッサージ。かなり足がむくんでいたのでとっても気持ちよかった。終わった後は、かなりの疲労感でカロリー消費された感じが。むくみもとれて体もあたたまってぐっすり眠れそうー！　帰り際に他のアロマ系のメニューなどしつこく勧められたけど、お断り。せっかく良い気分で帰りたかったのにこれがあるからイヤになる。
　とかいいながらアロマオイルを購入してしまった。ローズマリーやらレモングラスなどが入っていてエネルギーを高めてくれる効果があるとか・・・。アロマオイルの効果は結構なものだと思う。夜寝る前に焚いて寝るとぐっすり眠れて、目覚めもいいし。　今週は月末週でハードなので体力温存しておかないとー。明日は早朝出勤だぁ。（泣）